xunaa 完整的口腔清洁步骤是什么？比如：牙线是在刷牙前还是在刷牙后？等等
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1.刷牙。
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刷牙是清洁口腔的基础。选择软毛牙刷，以免损伤牙齿和牙龈。刷牙的时候，把牙刷放在牙齿和牙龈的交界处，轻轻地刷，不要忽略啮合面和舌头的侧面。刷牙结束后用水漱口。
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2.使用牙线。
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牙线可以清除牙齿之间的食物残渣和牙菌斑，防止蛀牙和牙周疾病的发生。使用牙线时，将牙线绕在两根手指上，握住牙线，然后将牙线放在相邻牙齿之间，轻轻移动，以清理牙垢和食物残渣。
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3.漱口。
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漱口可以清除口腔中的细菌和食物残渣，保持口腔清洁。漱口时，将适量的水放入口中，用力漱口后吐出。
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4.使用口腔清洁剂。
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口腔清洁剂可以保持口腔清洁和口气清新。选择口腔清洁剂时，为了预防蛀牙，选择含氟的清洁剂。使用口腔清洁剂时，请遵循说明。
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5.定期洗牙。
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定期刷牙可以清除牙齿表面和牙龈边缘的牙菌斑和牙结石，防止牙周疾病的发生。我建议你一年洗一次牙。
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以上就是口腔清洁的基本步骤和技巧。每天都这样做，可以保持口腔健康。
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口腔卫生怎么清洁？
1、使用牙签
如果你的牙齿之间有缝隙，用牙签45度角插入，前端朝向咬过的牙齿，侧缘贴在缝隙的牙龈上。然后沿着牙面刮牙签的侧缘，这样可以轻松地去除食物，还可以漱口。
2、用牙线刷牙
牙线比负责保护口腔的牙签有效率得多，它弥补了刷牙和牙签剔牙的不足，起到清洁牙齿旁边的重要作用。
牙线在国外使用得很普遍，但在国内却很少使用。
3、早晚刷牙两次
另外，牙齿的6个区域16个面都要仔细刷，牙龈和舌头也要轻刷，防止口腔细菌的繁殖和蔓延。
4、饭后漱口
饭后漱口的时候，没有规定要用什么水。但是，口气强烈的时候，使用漱口液是可以的，但是没办法的时候，或者口气不太好的时候，水也可以，茶也可以，没那么严格。
但是，漱口水只适用于12岁以上的儿童，口腔疾病患者和孕妇需要在医生的指导下使用漱口水。
另外，饭后漱口也要尽量清除残留在牙齿缝隙和面颊沟等处的食物残渣和软垢，全天保持清洁。
5、正确的刷牙方法
正确的刷牙方法是水平短距离颤动刷牙，也就是浴室刷牙。
将牙刷与牙齿和牙龈成45度角。轻轻施加压力，让刷头进入牙龈沟，前后抖动6到8次。
按照左上、左下、右上、右下的顺序清洗口腔，把舌头等部位清洗干净。
口腔怎么样清洁
正确的抛光方法:纵向抛光。把牙刷放在上颚上，刷毛呈45度旋转，从上到下重复10次左右。上下相同。
刷下巴后面的牙齿时，把牙刷放在下巴上，刷毛和牙齿呈45度角，刷头从下往上重复刷10次左右。用同样的方法擦拭内侧和外侧。
上?下巴前牙的唇刷方法和后牙一样。
刷前牙腭面和下前牙舌面时，要立起剧头，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷。
刷上下咬合面的时候，把牙刷放在咬合面上，水平方向稍微用力刷。
刷牙的时间最好是早上一次，晚上睡觉前一次，饭后漱口。
刷牙需要3到5分钟。
睡前刷牙对于清除当天三餐的食物残渣非常重要。
完整的口腔清洁步骤是什么？比如：牙线是在刷牙前还是在刷牙后？等等
当然是在刷牙之前。
说到口腔清洁，还是清洁牙齿更有效。
漱口---超声波---漱口。
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