机械性牙齿清洁技术包括,什么是机械性牙齿清洁技术？

常见的机械性牙齿清洁技术

常见的机械性牙齿清洁技术包括牙刷、牙线、牙线棒等。

牙刷的使用方法

将牙刷伸进口腔，对准牙齿45度角，轻轻刷动牙齿表面，要注意刷到牙齿的每一个面，包括正面、侧面和后面。刷牙的时间应该控制在2-3分钟。

牙线的使用方法

将牙线卷在两个手指上，将牙线放进牙齿间隙中，轻轻来回拉动，将牙线刮过牙齿表面，去除牙齿间的菌斑和食物残渣。使用牙线时，要注意牙齿间距的大小，选择合适的牙线。

牙线棒的使用方法

将牙线棒握在手中，将牙线部分伸进牙齿间隙中，轻轻来回刷动，去除牙齿间的菌斑和食物残渣。使用牙线棒时，要注意牙齿间距的大小，选择合适的牙线棒。

机械性牙齿清洁技术的注意事项

使用牙刷、牙线和牙线棒时，应该注意力度，不要过度刷牙或用力过猛，以免损伤牙齿和牙龈。另外，应该定期更换牙刷，并注意保持清洁卫生。

机械性牙齿清洁技术是保持口腔卫生的重要方法，通过正确使用牙刷、牙线和牙线棒，可以去除牙齿表面的菌斑和牙石，预防牙周疾病和龋齿的发生。

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