38岁女人养生每天必吃 一日三餐就吃这些养生

各位老铁们好，相信很多人对38岁女人养生每天必吃都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于38岁女人养生每天必吃以及一日三餐就吃这些养生的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

今年38岁的我，本应该是处在负担最重的年纪，应该是上有老下有小，每天为了房贷、车贷挥洒汗水，拼搏出一片天的年纪。

早餐，蒸玉米一条，180毫升水，蒸20分钟。

但是呢，也有人说，人生不是走独木桥，而是走向旷野。我现在独自在外地租了一个单间，过着退休一样的生活，一日三餐都吃养生食物，过得自由自在。

午餐，100毫升水蒸鸡蛋10分钟，180毫升水，蒸番薯、土豆22分钟。

每天去生鲜超市买菜，看着来来往往的为了三餐奔波的人，我是那样的佛系。不需要大鱼大肉，只需养生青菜。来算一笔账，一根玉米2.5元，两只鸡蛋1.6元，一条番薯1.4元，两个土豆1.5元，总共7元。这就是我一日三餐的花费。

可能有人会问，这样的菜谱够营养吗？能天天这样吃吗？就算是养生，或者是为了减肥，至于这样委屈自己吗？

其实，生活不用给任何人交代，只需要给自己交代，自己喜欢就好。既然选择了做一个自由职业者，不想每天赶车上下班，不想每天面对领导客户点头哈腰，不想应酬无谓的朋友的话，这样的“退休”生活也挺好。

李白有一首诗，“举杯邀明月，对影成三人”，这份孤独未必有太多人体会。

有时候凌晨时分，放纵自己点一份烧烤，喝上一罐珠江纯生，抚慰孤独的灵魂，岂不快哉？

#记录我的2023##我的养生食谱#??

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。