4个动作让颈椎反弓自愈 六个动作拯救颈椎

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下4个动作让颈椎反弓自愈的问题，以及和六个动作拯救颈椎的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

大家好！我是北京公立三甲医院-骨科老中医王少杰。

人体正常的颈椎呈“C”形，但是由于各种各样的原因导致很多人颈椎变直，如果继续发展恶化，就会由直的变成反向的C形，叫做颈椎反弓。

除了疾病以外，导致颈椎变直反弓的最主要的原因就是不良习惯。

长时间伏案工作学习、长时间低头玩手机....我们的头颈长时间保持前伸的状态，颈椎承受这非常大的压力，慢慢就被“压弯了”，很容易引发颈椎病。

颈椎曲度变直，如果没有其他的症状，是不需要治疗的。但是在日常生活中一定要注意，减少低头时间，多多锻炼颈部肌肉，以免情况加重。

◆颈椎自然生理曲度变直消失会导致:

1.伴随头前倾或头前移，肩颈疼痛、体态变差;头晕恶心、面部下垂；

3.严重的压迫神经甚至影响走路，导致瘫痪等。

如果颈椎问题比较严重一定要及时就医，听取医生专业的治疗建议。此外在日常生活中建议使用颈椎枕，可以有效释放颈椎压力，舒缓颈椎不适，让颈椎得到放松！

您有骨科疾病相关的问题，可以给我留言，我来为您辩证分析。

◆我是北京公立三甲医院-骨科老中医王少杰。从事骨关节疾病临床及科研工作近40年。

【擅长】中西医结合辨证治疗各种骨折脱位、运动创伤及各种手术后并发症，善于运用传统中医中药治疗颈椎病、腰椎病、四肢骨关节病、股骨头缺血性坏死以及老年退行性骨关节病等骨科病症。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。