b12维生素的功效 这些人群一定要及时补充

大家好，今天小编来为大家解答b12维生素的功效这个问题，这些人群一定要及时补充很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、不知道你们在药店见到过维生素B12，你别看它小小的一瓶，两三块钱，但是它作用可不小，可能调理我们这四大类常见的疾病，接下来就让我和大家讲一讲，它具体有什么功效，又该如何使用。

2、那首先呢，我们需要知道，这个维生素B12它里头啊，是含有钴元素的，是所有的这个维生素里面，唯一的一个含金属的这个维生素，那如果你维生素B12不足啊，首先它会影响到我们的脂肪酸的合成，没有及时的调理呢，会进一步的影响到神经髓鞘质的更新代谢、变性，从而让你出现进行性的脱髓鞘，这些会影响到我们神经系统，导致出现各类各样的这个神经系统的问题，常见的植物神经紊乱、神经性损伤，临床上我们最常用的就是b1联合b12一起来使用，这里主要发挥作用的呢，就是维生素B12对于神经系统，髓鞘的一个营养作用。

3、然后我们再来说一下第二点，那如果说缺乏了维生素B12啊，可能会导致我们的同型半胱氨酸堆积，这会有什么后果呢？如果没及时调理，可能会出现高同型半胱氨酸血症，像我们最常见的，血脂高，血压高，以及各种心脑血管疾病，这些都和同型半胱氨酸升高是有很大关系的，所以在临床上，很多医生除了开叶酸以外，还会开出一些维生素B12。

4、接着说一下第三点，核酸代谢的紊乱，从而呢，它可能会导致细胞分裂，比如说最常见的，巨幼红细胞贫血，也就是我们常说的恶性贫血。

5、最后一点，缺乏维生素B12啊，还会间接地，影响到我们脂蛋白的这个合成，可能会影响到我们这个肝脏的代谢脂肪，从而呢，增加患脂肪肝的风险。

6、所以说你别看维生素B12不起眼，但是它的作用可不小，可不要小看它。

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