b族维生素对肝脏有好处吗(族维生素对肝脏健康有益吗)

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1、B族维生素是营养强国，这已不是什么秘密。这些特殊的营养素共有八种，在许多生理功能中发挥作用，从构建DNA到红细胞发育，再到保持神经系统平稳运行。它们对您的情绪、压力水平和精力特别有益。

2、然而，根据最近的研究，确保您在日常饮食中摄取充足的B族维生素可能有更大的好处。它可以在保持肝脏健康方面发挥作用，并且对于某些肝脏疾病，有望成为未来的治疗方法。

3、B族维生素可能是治疗常见肝脏疾病的一种很有前途的潜在疗法

4、在《肝脏病学杂志》上发表的一项研究中，研究人员仔细研究了B族维生素——特别是维生素B12和叶酸——对肝脏健康的影响。

5、研究人员使用临床前模型和人类数据，研究了同型半胱氨酸水平如何随着脂肪肝疾病的进展而增加，特别是非酒精性脂肪性肝病如何随着时间的推移转变为非酒精性脂肪性肝炎。他们发现，随着肝脏同型半胱氨酸水平的升高，氨基酸的结构和典型功能也会发生变化。这些变化实际上阻止了一些肝脏蛋白质运输和消化脂肪（或进行自噬，这是体内的一个关键细胞过程）。

6、它还影响肝脏的新陈代谢、线粒体更新和预防炎症的能力。反过来，这似乎为脂肪肝疾病的恶化让路。

7、然而，当研究人员在临床前模型中向饮食补充维生素B12和叶酸时，这两种营养素能够恢复自噬。这些补充剂还有助于减缓非酒精性脂肪性肝炎的进展，并降低（甚至逆转）肝脏炎症。

8、这项研究的结果表明，维生素B12和叶酸可能会对肝脏健康产生积极影响，特别是对于患有脂肪肝疾病的人。这些特殊的营养素以补充剂的形式存在，甚至有可能逆转脂肪肝疾病。

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