专治痛经(别傻傻喝红糖水)

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于专治痛经，别傻傻喝红糖水这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

相信很多女人天生就有一颗爱美的心，离不开护肤品的保养。

月经期间，大部分人都会选择直接食用红糖泡水，虽然很方便很简单，不过小编觉得红糖泡水的话太单调了，很甜，而且长期这样喝还会腻，对大部分的女性来说，效果真的不是特别明显。

1.首先把当归，党参，黄芪，红枣，薏米清洗干净。

2.排骨冲掉血水，锅里面加入适量的清水，冷水下锅焯水五分钟，然后捞出来备用。

3.然后把当归，党参，黄芪，红枣，薏米，排骨下入锅中，加入足够的清水，大火煮开，然后转小火炖两个小时左右。

4.起锅前五分钟加入适量的食盐调味，然后再盖上锅盖焖五分钟就可以出锅啦。

女性在生理期来临之前尽量少吃冰冷，刺激，辛辣，油腻的食物，避免剧烈运动情绪，不要过于兴奋或者低落，保持健康积极的心态，平时适当做些运动可以有效的疏通经络，减少痛经。

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