中医健康养生文化，传统文化与中医养生

大家好，中医健康养生文化相信很多的网友都不是很明白，包括传统文化与中医养生也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于中医健康养生文化和传统文化与中医养生的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

1、什么是养生?所谓生，就是生命、生存、生发、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。养生就是根据生命活动的规律，通过一定的方法，以保养身体、预防疾病、增进健康、延年益寿。

2、养生的目的是什么?(1)以尽天年(2)健康地活着(3)精力充沛地工作学习(4)创造美好人生、成功人生

中医养生不否定立志、奋斗;不强调与世无争；不主张消极的人生。

3、人到底能活多久?(1)天年养生学的重要概念(2)天年的科学证据健康地活着(3)我们身边的长寿老人

天年，就是天赋的年寿,即人的自然寿命。人的生命是有一定期限的，古代养生家、医家认

①动物的寿命约是其生长期的5至7倍。人的生长期为20至25年,自然寿命应该是100至170岁。

②哺乳动物的最高寿命约相当于其性成熟期的8至10倍，人的性成熟期是14至15岁,其自然寿命应该为110至150岁。

③从胚胎细胞的分裂次数来分析，人类胚胎细胞的分裂次数是50次，而平均每次分裂周期是2~4年,因此人的自然寿命应该是120年。

④人的怀孕期平均为266天，由此推算,人的自然寿命的最高点为167岁。

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