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中医养生的小常识，揭秘中医养生的100个小常识1

xiaoqing 发布于 2024-02-04 01:32:09 阅读()

很多朋友对于中医养生的小常识和揭秘中医养生的100个小常识1不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1、睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。

关于中医养生的小常识到此分享完毕，希望能帮助到您。

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