中医养生美容基本原则包括哪些方面？序言中医养生的四个基本原则

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下中医养生美容基本原则包括哪些方面的问题，以及和序言中医养生的四个基本原则的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

1、大家好，我是车正道，中医养生历史悠久，在长期的发展过程中吸取了各学派的精化，积累了非常丰富的实践经经验，凝练出了贯穿始终、有效的指导原则，如果我们在生活中遵循这些规律，即可以达到却病延年、健康长寿的目的。

2、中医养生始终强调“治未病”这个概念，老子早就提出“其安易持，其未兆易谋，其脆易泮，其微易散。为之于未有，治之于未乱”。大体的意思是说任何事物在萌芽阶段是最容被处理的。我小时候学别人吸烟，被父亲发现，然后一巴掌把这个坏毛病打没了。假如没有这一巴掌，恐怕我现在很有可能是一个肺癌患者了。所以，我们不能“养病”，就是把小病养成大病，把大病养生绝症。

3、中医还讲“正气存内邪不可干”，自然界存在各种各样的“邪气”，它们会伤害我们的身体，就像一个流氓团伙。你想想看，流氓团伙是比较喜欢欺负那些身体羸弱的人还是那些体格强壮的人？我想答案非常简单。所以，养生保健的重点第一是提高人体正气，第二是离流氓（邪气）远点。

4、中医讲“形与神俱，不可分离”。“形”就是我们的血肉之躯，“神”就是驱动这个躯体的精神。中医养生讲究动以养形，静以养生神。适当的运动不仅能锻炼肌肉、四肢等形体组织，还可以增强脾胃的健运功能，促进食物消化输布。大家想想看，那些天天大吃大喝还不动的人是不是肚子都很大？就是因为不动不能把吸收的营养运送到全身最终淤积到肚腹形成的。

5、饱满的精神可以促进形体健康，而精神与形体的关系就好像灯泡和电的关系，电压不足灯泡昏暗，电压过高灯泡就憋了，所以电压稳定是灯泡正常工作的基础条件，平静安宁的精神状态是身体健康的基础。

6、世界上没有同样的一片叶子，也没有同样的一个人。人处天地之间，有共性也有个体差异，比如环境、遗传、年龄、性别、体质等等，所以养生方面应当具体问题具体分析，不能一概而论。这里重点考虑三种因素，第一是天时，昼夜啊、四季啊、风霜雨雪啊的天气变化啊就是天时，我们养生要与天时相应。第二是地理环境，哈尔滨的养生方法肯定和重庆的不同，这因为二地的气候、湿度、温度、水质等方面不同，对人的生、长、壮、老产生的影响不同。第三是人的因素，人有体质差异，这一块大家可以参考王琦教授的《九种体质使用手册》，对于我们来说，气虚体质的调理方法肯定和血瘀体质调理方不同，最关键的是要清晰自己的体质特点。

7、中医养生以五脏作为人体生命活动的中心，认为五脏联系在内与功能情志相联系，在外与环境相适应而构成一个有机的整体。所以在养生方面就应当以五脏为核心，重点调养。而脾胃又是五脏核心中的核心，试想一个吃不下去饭的人，会有一个好结果吗？

8、杂合以养就是针对养生方法运用而言的。中医养生方法丰富多彩，各有所长，所以我们在日常生活方面，应当不拘一格，从起居、运动、膳食、理疗等多方途径、多方面入手。在这一块我建议大家千万别死心眼，练瑜伽和打太极拳不冲突，吃保健品和用药膳也不冲突，咱不神化某种方法，也不要魔化某种东西，关键是如何科学合理的使用。

文章分享结束，中医养生美容基本原则包括哪些方面和序言中医养生的四个基本原则的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！