中医养生美容的方法，这些中医美容方法

各位老铁们好，相信很多人对中医养生美容的方法都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于中医养生美容的方法以及这些中医美容方法的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

1、爱美之心，人皆有之。今天，给大家介绍几个中医养颜美容的方法。

2、武则天：则天大圣留颜方

3、每次取益母草灰十两，加滑石一两，胭脂一钱，研匀用以揩洗面部。

4、此方原名“天后炼益母草泽面方”，记载于唐代的《新修本草》。益母草又名茺蔚，是天生的美容良药。唐?陈藏器说：“入面药，令人光泽，治粉刺”（《本草拾遗》）。武则天到了八十岁的高龄，仍然保持着美丽的容貌，无怪乎《新唐书》上说她“虽春秋高，善自涂泽，虽左右不悟其衰”了。

5、这一宫廷秘方于武则天去世后开始流传到民间，首先被当时国家组织编写的药典《新修本草》所收录，此后如《近效方》等书也相继采载，于是流传愈来愈广。《外台秘要》则从《近效方》转录，题名为“则天大圣皇后炼益母草留颜方”，调制方法与《新修本草》微有不同。元代又有“神仙玉女粉”之称，认为它具有“治?，退皴皱，令人皮肤光泽”（《御药院方》）的良好功效，因而使用十分广泛。

6、功效：作为中药主要是入心包经和脾经，具有活血调经、抗疲劳的作用。另外它还含有益母草碱、水苏碱、月桂酸、油酸等活性成分，可以使皮肤保持润泽、有抗衰的作用。

7、适宜人群：月经不调、痛经、产后恶露不尽。

8、用杏仁（去皮）、滑石、轻粉、鸡蛋清加龙脑等调制而成的面膏敷脸。

9、功效：苦杏仁里含很多维生素A、维生素E、油酸等微量元素，具有美白、调理肤质、杀菌、清热解毒的功效。

10、误区：杏仁分为甜杏仁和苦杏仁，前者多为平日食用，后者才用来入药。苦杏仁氰化物含量较高，生食苦杏仁需要谨慎，有用药需求时需要遵医嘱。

11、适宜人群：有痤疮、毛囊炎、痘印、皮肤暗沉、皱纹和黄褐斑的人。

12、功效：鸡蛋清干燥后会成膜，有一定收敛毛孔、紧致肌肤的作用，也可以为皮肤补充水分。

13、误区：因为皮肤对蛋白的吸收有限，补水效果只是暂时的。而且生蛋清中还会有一些细菌，皮肤敏感的人如果用生蛋清来洗脸，就容易过敏。

14、所以用鸡蛋清敷面可以尝试，但不是主流推荐。

15、常用珍珠粉敷面，而且每天晚上睡前一定会服用一匙珍珠粉，持之以恒数十年如一日。

16、功效：珍珠粉含有生物钙和一些微量元素，对皮肤除了有营养的作用，还有润泽的作用。

17、另外，在《中药大辞典》写到“珍珠具有安神定惊、明目去翳、解毒生肌”等功效。

18、适宜人群：需要提高人体免疫力、延缓衰老、祛斑美白、补充钙质、改善睡眠的人群。

19、除了上述介绍的几种古方美容佳品，在日常生活中，几味简单食材组合起来，美容功效也不差：

20、食材：黑米适量、红枣10枚、菊花、冰糖。

21、做法：将黑米煮熟后放入红枣，在熬制一段时间后加入菊花，最后加入冰糖调味。

22、功效：健脾、益气、补血、润泽皮肤。

23、食材：红豆、百合、大米。

24、做法：提前10个小时用温水浸泡红豆，制作时用温水把百合泡胀泡发，然后将所有食材放电饭煲里面煲40分钟，最后加入冰糖调味。

25、功效：养阴润肺、利水消肿。

26、古代养颜达人用的玉滚子来按摩脸部、颈部，其实与我们现代的按摩推拿是相通的。

27、因为我们人体经络循行的部位，有很多穴位负责把人体的气血、津液输出到体表，然后滋养我们的五官九窍、五脏六腑。

28、所以，我们也可以通过按摩这些穴位来达到美容养颜的效果。

29、按摩养老穴可以起到疏通经络、聪耳明目、养颜美容的作用，有效改善面部色斑、皱纹和肤色。

30、位置：腕横纹往下一寸左右的凹陷处。

31、按摩迎香穴可以增强面部的血液循环，通调经络，滋润五官、养颜润肤。

32、位置：鼻翼旁边的凹陷处。

33、按摩四白穴可健脾益气，祛湿消肿，对眼袋和黑眼圈有改善作用。

34、位置：瞳孔中线下一寸左右。

35、按摩攒竹穴可以促进眼部微循环，增加眼部肌肤的含氧量和吸收力，使眉眼周边祛皱，疏通人体气血。

36、位置：眉头下方凹陷处。

37、按摩耳垂可激发面部经气、疏通气血，使面部健康红润。■

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。