中耳炎最怕三种食物 当心患上中耳炎

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1、“大夫，我的耳朵疼，还老响，有的时候又感觉闷闷的听不清楚，我这是怎么了？”近日，饱受耳痛困扰的王先生来到昌吉州人民医院耳鼻咽喉科就诊。经过检查后，王先生被确诊为中耳炎。

2、中耳炎是一种较为常见的耳部疾病，患中耳炎的患者往往耳朵又痒又痛，夜晚更是难以入睡。但是不要害怕，只要注意以下几点日常预防要点，即可有效避免中耳炎！

3、如果患有上呼吸道感染等疾病，应该及时就医诊治，以免致病菌通过咽鼓管途径侵入鼓室而导致中耳炎的发生。

4、如果在不洁的水中游泳或者跳水，脏水中的病原体可能进入鼻腔或鼻咽部，当擤鼻涕不当时，病原体可能被吹入鼓室，从而导致中耳炎的发生。

5、不要用尖锐的器物掏耳朵，比如钥匙、指甲等，这些东西比较尖锐，很容易划伤耳内的皮肤而导致感染，从而引发炎症。

6、噪声很容易伤到耳朵，当耳膜受伤后，再掏耳朵不注意，就容易感染。尽量远离声音嘈杂的地方，避免不了的时候，可以适当装备耳塞、棉花等，减少伤害。

7、患病后注意事项

8、中耳炎发作期间要注意饮食，忌辛辣和酒等刺激性食物，多摄入水果蔬菜等营养丰富的食物，帮助身体康复。提高身体抵抗力也是预防中耳炎复发的关键所在，不宜久坐，要经常站起来活动活动，适当运动，少熬夜，也能有效保护耳朵，避免再次受中耳炎的困扰。

9、坚硬类食物：指难以咀嚼的食物，如坚果、脆骨等。过度咀嚼会对耳周神经造成刺激，引发耳内疼痛。

10、辛辣刺激性食物：平时爱吃辣一定要克制，火锅、生姜等刺激辛辣食品可使内热加重、病情加重。

11、发物：鱼、虾、蟹、公鸡、牛肉等食物具有一定的致敏因素，可使人体发生过敏反应，使中耳炎的症状加重。（每个人情况不一）

12、肥腻厚味食物：这类食物易聚湿生痰、助热化火，可使体内湿热内盛症状加深。

13、生冷食物：如冰冻果品、饮料、冰激凌等。这些冷冻食品易伤脾胃，使脾胃消化吸收功能受损，降低人体免疫力，加重症状。

14、中耳炎虽然困扰，但只要我们按照正确的方法进行治疗和护理，一定能够摆脱烦恼！

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