为什么会气血不足，人为什么气血不足呢

大家好，如果您还对为什么会气血不足不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享为什么会气血不足的知识，包括人为什么气血不足呢的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

1、人为什么气血不足呢？气血不足的原因，看看你中招了吗？

2、气血不足，即中医所说的气血两虚。气血不足的常见原因为脾胃运化失司。中医学认为，人体五脏的功能各有不同，五脏在气血的生成和运行过程中起着不同的作用，如肺能调节气的循行并助心行血、脾为气血生化之源肾为生气之根、心主血脉、肝主藏血等。而脾在气血的生成、食物的消化和营养物质的吸收、传输过程中起着主导作用，因此，脾胃为后天之本、气血生化之源，脾胃虚弱就容易导致气血不足。

3、第一种是先天气血不足，这类人群会出现低血压症状，冬天较为明显，由于气血不足，气血无法到达四肢，会导致四肢冰冷，并且这种人皮肤颜色还比较淡，这种情况下防治的方法是调养气血，增加身体的气血总量；

4、第二种是后天气血运行不畅，这类人群因为饮食等不良生活习惯，使体内毒素积聚，堵塞经络，气血进入不了相应的器官，也会令人体虚胖。这类人群的调养方法首先应该疏通经络等通道，其次引导血液进入病变器官，最终达到增加气血总量的目的。

5、【另外，须知日常生活方式不当也会导致气血不足：】

6、偏食，营养不全；饮食不洁，饥饱无常，不按时就餐，饮食偏嗜，这些饮食习惯都会造成脾胃的损伤，导致气血生化乏源，久而久之，导致气血亏虚。

7、生活作息长期不规律，经常熬夜，昼夜颠倒，会使身体没有充足的造血时间，机体的气血得不到恢复。

8、运动量过少会使经脉闭塞，气血生成不畅，从而导致气血不足

9、长年累月过劳伤气、体力劳动过重，使人体气虚，气虚就会逐渐导致血的生成不足，最终气血两亏；脑力劳动过度会引起心脾血虚；还有一种值得注意的情况，那就是性生活无度，房劳过度，则会伤精，且精血本是同源，肾精亏损严重必然就会导致气血不足。

10、此外，慢性病、消耗性疾病会缓慢消耗气血，导致气血不足；若是遇到车祸、大病、重病，或受到暴雨、风雪、低温的伤害，也都是会耗伤气血的。#中医##我要上微头条##减肥##气血不足#

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