儿童缺锌的症状怎么补该吃什么？吃什么食物补锌效果最好

大家好，关于儿童缺锌的症状怎么补该吃什么很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于吃什么食物补锌效果最好的知识，希望对各位有所帮助！

身为宝妈，你以为你真的知道儿童缺锌的表现有哪些？当宝宝不好好吃饭时，妈妈们首先想到的就是要给宝宝补锌了，她们认为只要是宝宝不好好吃饭就是缺锌的表现。还有，当宝宝爱运动总出汗时，妈妈们也认为是孩子缺锌的表现。

其实，儿童缺锌的症状还有很多很多，不仅仅是食欲减退；还可能是免疫力变差；多动、注意不集中；视力下降；指甲白斑等等表现。

下面，就跟随小编一起来认真学习下，关于儿童缺锌的种种表现及症状，来看看儿童缺锌的十个症状有哪些，还有我们要如何利用日常饮食来为宝宝补充锌元素，看看吃什么食物补锌效果最好。

儿童缺锌的症状有哪些

1、食欲减退。当宝宝出现厌食、偏食甚至拒食的情况时，且宝宝没有饥饿感，不主动进食，就可能是缺锌的症状了。

2、发育缓慢。即宝宝的身高比同龄的孩子矮3-6厘米，体重轻2-3公斤。

3、免疫力变差。当宝宝出现反复发烧感冒的症状，或反复发生扁桃体炎、支气管炎、肺炎等呼吸道感染，并伴有虚汗、盗汗时，也许警惕缺锌可能。

4、多动、注意力差。如果宝宝出现注意力不集中、学习能力差或者多动、反应慢的症状时，需警惕缺锌的可能。

5、指甲白斑。如果宝宝的手指甲出现白斑，手指有倒刺，并且有地图舌的情况时，需警惕缺锌的可能。

6、异食癖倾向。如果宝宝经常吃一些非食物类的东西，爸妈也需要警惕，例如咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的儿童缺锌的症状怎么补该吃什么和吃什么食物补锌效果最好问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！