八宝粥的功效与作用减肥可以吃吗，八宝粥适合减肥吃吗

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1、八宝粥的材料有红豆薏米黄小米糯玉米黑米碎玉米小麦绿豆红糖

2、这么多米，还有糖，那么吃了会胖吗，

3、罐装的八宝粥一罐大概是360克，其热量为307大卡。

4、这个热量大概是一个苹果一个香蕉的热量

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