八宝粥的功效与作用视频？补气固脾八宝粥

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下八宝粥的功效与作用视频的问题，以及和补气固脾八宝粥的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

2、我这里的薏米，莲子肉，茯苓，芡实，都是在药店买的，可以打成粉，爱熟

3、红豆，黑豆，紫米，大米，要提前泡好，我是晚上泡上早上来熬。

4、好了，我用的是高压锅，把我们泡好的米和豆，都倒入锅里，泡米的水也倒入就可以

5、然后水呢淹没米类，要不然会干锅哦

6、好了，三十分钟就好，米要泡的时间长点，黑豆和红豆不宜煮烂

7、三十分钟候，豆差不多煮烂了，再放入薏米粉，茯苓粉，芡实粉，桂圆干，大枣，冰糖，大枣我们把它切开，容易入味，

9、几分钟后就会很粘稠，好了出锅喽

（观看视频教程，请关注微信公众号：“香哈菜谱”或“xiangha100”）

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的八宝粥的功效与作用视频和补气固脾八宝粥问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！