冬季养生必备的十大食物(常吃这几种食物)

大家好，今天来为大家分享冬季养生必备的十大食物的一些知识点，和常吃这几种食物的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

1、牛肝菌冷水泡发三十分钟并清洗干净，泡发后的水可以用来煲汤

2、锅中加入清水，倒入鸡块，放入姜片

3、将焯烫后的鸡块再次清洗干净装盘备用

4、水量依个人喜好添加。然后摁煲汤功能键开启工作约1小时。

5、待时间到后加入2小茶匙盐（根据个人口味添加）

6、生姜洗净切丝、青椒、红椒洗净切丝装盘备用

7、绿豆芽去掉头尾洗净沥干水分备用

8、把包心菜剥成一片片后，用淡盐水泡10分钟洗干净，沥干水分用手撕成大小合适的片状

9、锅内倒入适量的食用油加热至五成热，放入五花肉中小火煸炒至变色

10、出锅前加少许的味精翻炒均匀即可

好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！