吃炒米茶有什么好处 炒米桑叶茶的好处以及它的制作方法

大家好，今天来为大家解答吃炒米茶有什么好处这个问题的一些问题点，包括炒米桑叶茶的好处以及它的制作方法也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

1、炒米桑叶茶的制作方法你知道吗？其中的好处你又知道吗？夏季的时候，新鲜的桑叶到处可见，了解它的人称它是宝，不了解它的人把它当成草。

2、其实桑叶的营养很丰富，而且它含有人体所需要的18种氨基酸，并且还有其它植物没有的碱性物质，而且桑叶它本身性寒味甘，所以今天用大米搭配桑叶，给大家分享一个炒米、桑叶、姜丝制做茶的方法。

3、第一步洗桑叶，采摘回来以后先处理一下，把上面的老梗剪去扔掉，尽量选择桑叶的嫩叶，嫩芽来做。桑叶全部处理好以后，准备一个大盆，把桑叶放进大盆中，然后在盆中再加入一勺的食盐，适量的小苏打或者是碱面都可以，然后再加入清水没过桑叶，把桑叶清洗一下。食用小苏打它是一种碱性物质，它能够分解脏东西，而食盐能够起到杀菌消毒的作用。桑叶又是长在室外的，难免上面会有灰尘，用这两种东西清洗它，会清洗得很干净。

4、多清洗几遍，清洗干净，然后捞出控干水分。

5、第二步，洗大米，再准备一个盆，在大盆里面加入大概500克的大米，再加入清水，把大米简单清洗干净，控水。

6、第三步，切姜丝，准备一块生姜，因为桑叶是寒性的，而生姜是温性的，把它们放在一起，能够很好地互相综合一下。先把生姜切成薄薄的片，再切成姜丝备用。

7、第四步，切桑叶，把桑叶切成大概一公分左右宽的长条，切好以后放进菜篮。

8、第五步，炒茶，准备铁锅，把大米放进去，这个时候可以开大火来炒，大米放进锅以后，有很多的水分，这时候开大火炒，不会炒焦，而且还能够快速地把水分炒干，把大米炒成焦黄色。

9、把准备好的姜丝还有桑叶都放进锅中，继续慢慢翻炒，姜丝和桑叶有很多水分，炒一段时间后，桑叶就会由绿变成黑色，这个时候把火关小，不停的翻动，防止炒焦炒糊。

10、大概炒20分钟左右，锅中有沙沙作响的声音增强，大米变成焦黄色，姜丝体积变小，桑叶变成黑色，变得非常干，桑叶用手一捏就会碎掉就可以了。

11、倒出放入大盆中放凉。炒得越干保存的时间越久，一次可以多炒点。然后准备一个罐子，把炒好的茶装进罐中保存，喝一年都不会坏。这样一道桑叶大米姜丝茶就做好了。

12、拿一个杯子，把做好的茶叶放进杯中，再放入几粒干枸杞，倒入刚烧好的开水，泡十分钟就可以开喝了，味道清香甘甜，而且喝起来特别好喝，喜欢的朋友们，你们学会了吗？我们下期见！

吃炒米茶有什么好处和炒米桑叶茶的好处以及它的制作方法的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！