坐骨神经是怎么引起的呢，坐骨神经痛的成因和治疗

大家好，今天小编来为大家解答坐骨神经是怎么引起的呢这个问题，坐骨神经痛的成因和治疗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、坐骨神经痛，这应该是每个久坐一族或多或少都听到过的一个名词。疼起来日常生活都会被严重影响，除了去医院就医治疗，你肯定也想知道一些日常就能缓解坐骨神经痛的方法。

2、毕竟，打工人也不是总是有时间去医院的

3、大把的时间我们可能没有，碎片时间却有很多。我们如何利用这些碎片时间来缓解坐骨神经痛呢？

4、本文将会分为两部分，第一部分我们将详细了解坐骨神经痛，第二部分我们将了解做些什么运动能缓解疼痛。下面我们就来看看吧！

5、了解坐骨神经痛

6、在真正开始进行缓解疼痛措施之前，一定要充分了解坐骨神经痛。

7、坐骨神经痛是由于坐骨神经的损伤或刺激而引起的神经疼痛，它起源于髋部，是人体中最长、最粗的神经。

8、它由五个神经根组成：两个来自腰部腰椎，三个来自骶骨。五根神经根聚在一起形成左右坐骨神经。坐骨神经接着分支到其他神经，这些神经沿着腿一直延伸到脚和脚趾。

9、真正的坐骨神经损伤“坐骨神经痛”其实很少见，但“坐骨神经痛”一词通常用来形容任何起源于腰背并辐射到腿部的疼痛。这种疼痛的共同点是对神经的伤害--刺激、炎症、挤压或压迫腰部的神经。

10、坐骨神经痛是什么感觉？

11、疼痛会出现在坐骨神经路径的任何地方，从腰部到腿部以下的任何地方都会有疼痛，同时也会导致腿部和足部肌肉无力，腿部麻木，腿部和脚趾会有不适的刺痛感。

12、人们通常把疼痛描述为剧痛。而有一些人则把这种疼痛描述为“烧灼”、“电击”或“刺痛”，原因在于疼痛出现的位置的不同，疼痛持续不断，也可能会来了又去。

13、此外，腿上的疼痛通常比下背部更严重。如果长时间坐着或站着，当突然改变姿态时，疼痛会更严重。

14、强迫而突然的身体运动，如咳嗽或打喷嚏，也会使疼痛加重。

15、什么情况更容易导致坐骨神经痛？

16、怀孕中坐骨神经痛

17、坐骨神经痛在怀孕期间很常见，但导致疼痛的原因并不是简单的体重增加。怀孕会导致韧带松动使脊柱变得不稳定，并可能导致椎间盘滑脱，从而引起神经受到卡压和坐骨神经痛的发展。

18、宝宝的体重和体位也是影响因素之一。

19、导致坐骨神经痛的原因有什么

20、坐骨神经痛可由几种不同的疾病引起，包括：

21、如何确定坐骨神经痛

22、我们可以通过一些快速的体格检查来判断是否是坐骨神经痛。首先可以观察患者走路的姿态，通过观察患者的脊柱是如何在行走中支撑上身重量的。

23、还可以通过用脚趾和脚跟走路，观察患者小腿的肌肉力量。

24、注意：在进行直腿抬高试验时，应注意两侧对比，先试验健侧，并注意其最大活动范围，便于与患侧对比。正常人在仰卧位时下肢伸直，被动抬高的角度为60°～120°，在抬高下肢至30°～70°时，神经根可在椎间孔里拉长2～5毫米，并无疼痛感，故以抬高70°以上为正常。

25、直腿抬高增强试验

26、注意：为增加坐骨神经牵拉强度可被动使踝关节背屈，如有椎间盘突出症时，坐骨神经的串痛将明显加剧，此方法称直腿抬高加强试验（Bragard征）

27、手术治疗取决于疼痛的原因，一般情况是不考虑手术治疗的。

28、当保守治疗无效，症状持续了一年以上，并且疼痛难以缓解，对生活和工作产生极大阻碍时，应当及时就诊。更积极的治疗和更快的手术，能在疼痛进一步损害身体前阻止它。

29、但是手术也不一定能完全治疗坐骨神经痛，持续和持久的疼痛可能会带来很多并发症。如果被卡压的神经受到严重损伤，会出现慢性肌肉无力，例如足部麻木导致无法正常行走。

30、坐骨神经痛可能会造成永久性神经损伤，导致患腿失去感觉。如果腿或脚感觉不舒服，或者在术后恢复期间有任何问题，要立即联系主治医生。

31、坐骨神经痛可以预防吗？

32、最好的治疗就是预防，虽然坐骨神经痛的来源不能完全预防的，例如椎间盘退行性疾病、怀孕或意外跌倒引起的坐骨神经痛。我们不可能预防所有坐骨神经痛，但采取以下步骤有助于保护背部并降低风险：

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