夏季入伏从什么时候开始，7月16日起正式入伏

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1、7月16日起，就正式入伏了。“三伏天”是一年当中暑气最盛的时节，日常生活中需要注意哪些？①别穿太少：天热容易贪凉，一定要着装适宜，避免空调直吹。②别睡太少：天气炎热，人们常会感到精神不振，所以一定要保证充分的睡眠时间。③别吃太凉：冰可乐、冰奶茶……一到夏天，冷饮成为人们的挚爱，但夏天喝冰饮料可能越喝越热。（央视新闻）

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