多维牛磺酸维生素片作用？需要补维生素的四类人群

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随着社会的发展，很多人处于亚健康状态。有保健意识的朋友喜欢补充营养剂，尤其是各类维生素片，其实维生素不是补得越多越好，有些维生素补得过多，反而适得其反。

随着年纪的增长，身体的各项机能会有所衰退。老年人可以多补充维生素B族和维生素D。例如维生素B6可以促进肠道的蠕动功能，加强消化。维生素D能够促进身体对钙和磷的吸收，预防骨质疏松。

B族维生素能够促进新陈代谢，很适合减肥人士补充，提高减肥效率。B族维生素多存于肉类食物当中，包括鱼肉、鸡肉等等。减肥人士可以适当摄入。

吸烟喝酒的人可以多补充维生素B族和维生素C，因为酒精对肝脏的损伤很严重的，肝脏分解酒精需要消耗维生素B族和维生素C。

胃肠道功能不佳的人，可以多补充维生素B和维生素C，维生素C能够对胃肠道起到一定的保护作用，改善胃肠道功能的作用。维生素B能为肌肉、神经提供能量，适量补充维生素B，可辅助改善部分胃肠消化液分泌不良的问题。

维生素是人体不可或缺的营养元素，忙于工作的人群无法合理地补充维生素，可以尝试一下多维牛磺酸营养片。

多维牛磺酸片当中富含牛磺酸，能够增强人体免疫力，还附有多种维生素，包括维生素C、维生素B1、维生素B2等等。吃上一片多维牛磺酸片，为你的身体健康添增多一份保障。

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