姨妈不来是什么原因导致的 还可能是这3种原因

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女性保持健康，多注重调养，每个月都有那么几天，会发现来月经较规律，不会有月经紊乱这种情况，但不排除部分不良因素影响而让女性月经推迟。反复推迟可要引起重视，除了正常怀孕外某些健康问题也会让女性月经推迟，没有发现后及时应对，可能越来越严重，甚至引发其他新的问题。

女性为何会月经推迟呢？

女性月经推迟原因复杂，有可能是长时间精神压力过大引起。在这个高压的环境中，不懂得压力释放，情绪调节，而是容易紧张，焦虑，在负面情绪产生后给身体带来刺激，有的人寝食难安，久而久之会拖累身体，从而干扰内分泌。

持续内分泌紊乱带来的不良影响有许多，有的人会月经推迟。能正确调节的人化压力为动力，感觉精神压力很大，转移注意力，多去户外活动开阔视野，保持身心放松，当然也会通过听音乐、看电影、运动的方式来把压力释放，这些正确的生活方式调节，没有过多压力让自己喘不过气，才能维持健康状态。

那些月经推迟的女性要判断是否某些药物带来影响，是药三分毒，大部分药物都是有副作用的，在用药前阅读说明书或者咨询过医生，听从相关建议再去使用，才能提高安全性。

如果随意乱用药，刚好这些药物会干扰内分泌，长时间用药量过多，经常用药的影响下则会内分泌失调，从而影响正常月经。能做到安全用药的人除了缓解某些病症，逐渐恢复健康，所受到的伤害也能减少。

现在的人大多以瘦为美，觉得苗条身材才可以保持良好形象，因此通过节食来减肥，相比长时间运动来说不会那么痛苦。但单纯节食减肥是不提倡的方式，如果过度节食，所需要的营养没能提供，会过多消耗储存的脂肪，蛋白质，虽然一段时间后体重下降，却有很大风险，会增加多种疾病的患病率。

有的人过度节食后营养不良，没有足够营养物质满足器官需求，会内分泌失调，从而表现出月经推迟。为了避免这种情况带来影响，在减肥过程中需掌握方法，饮食依然要恰当，不可过度节食，基本营养需求要满足，再配合锻炼来实现瘦身减肥目的。

综上所述，那些总是月经推迟的女性除了怀孕之外还有以上几种原因，不同情况所带来的影响不一样，想要恢复正常状态，需合理应对。

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