孕妇补营养保健品(孕期四种营养品再省钱都要补)

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于孕妇补营养保健品和孕期四种营养品再省钱都要补的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享孕妇补营养保健品以及孕期四种营养品再省钱都要补的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

哈喽姐妹们，我们孕期4种营养品再省钱都要补，是补给宝宝的非常重要，今天这条视频全部讲清楚。

·第一个就是叶酸。叶酸在备孕和怀孕前三个月补起来就可以了，补到12周就可以停，每天0.4-0.8毫克就可以了。但是有叶酸代谢风险的妈妈是一定要吃到生的。

·第二个就是钙。钙是宝宝的骨骼，从孕中期12周或者14周开始补起来，孕中期是800-1000，孕晚期1200毫克的钙。

·第三个就是铁。铁是10个妈妈中有5、6个妈妈会缺的，它是宝宝的粮食，像缺铁的妈妈每天就要60毫克，如果不缺的妈妈每天30毫克就补起来，补到产后哺乳期。

·第四个就是DHA。DHA是一种不饱和脂肪酸，是促进宝宝大脑和视网膜的发育的，每天不能低于200毫克。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。