小叶苦丁茶的八大好处 喝余庆小叶苦丁茶注意的细节

大家好，小叶苦丁茶的八大好处相信很多的网友都不是很明白，包括喝余庆小叶苦丁茶注意的细节也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于小叶苦丁茶的八大好处和喝余庆小叶苦丁茶注意的细节的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

饮用余庆小叶苦丁茶需注意的细节：

·1、泡茶前需将小袋撕开，因为不撕开泡茶，茶叶的营养成分难以渗透出来，影响口感和营养价值。

·2、冬季需浸泡隔夜茶，经过12小时的浸泡，茶叶中的营养成分才能充分泡发，滋润身体细胞，提升免疫力。

·3、泡茶前需先将茶渣过滤，然后再将茶水加热至适宜温度，因为茶叶经过12小时的浸泡，茶渣中仍含有部分营养成分，加热时茶渣会膨胀，导致营养成分流失，影响口感。

·4、早晨应先喝茶后刷牙，因为口腔内含有唾液淀粉酶，可以帮助消化吸收，而小叶苦丁茶具有杀菌消毒的作用，若刷牙前喝茶，口腔内细菌更多，影响健康。

·5、开水与余庆小叶苦丁茶的区别在于，开水进入人体后需要一定时间分解消化，容易造成消化不良、尿毒症等问题，而小叶苦丁茶具有强大的分解渗透能力，能够被快速吸收，不会对身体造成负担。

茶中含有两百多种营养成分，其中天然蛋白质含量高，约为22.37%，因此饮用小叶苦丁茶不会导致尿蛋白流失，反而有助于人体对蛋白质的吸收。小叶苦丁茶可以固肾、排毒、利尿，帮助消肿。我们可以在早晨空腹饮用2斤茶水，这是因为茶水的分解渗透能力很强，不会对身体造成负担。

·慢性症状者晚上将4-6斤水烧开后，将15-20小包茶叶撕开浸泡至隔天早上，将茶渣过滤后加热至适宜温度即可。剩余的茶水加热至90度（盆面有一层泡），装入保温壶中，喝一整天（早上空腹一定要喝），茶渣再熬水外洗泡脚或制作茶枕，早餐保持好心情，避免食用酸辣酒、芝麻花生、公鸡、带鱼、鲤鱼、糯米等食物。同时，尽量早睡早起，喝热茶。

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