常吃黄瓜的4大好处，吃黄瓜的好处

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1、俗话说得好，荤素搭配，吃出健康好身体。

2、黄瓜脆甜多汁，清香可口，而且营养丰富。称厨房里的美容剂黄瓜是一味可以美容的菜蔬，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上可有效抵抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。

3、生吃黄瓜可以清热去火，在炎炎夏日吃上一根清凉的黄瓜非常舒服，能够很好地去除我们胃部的火气，生吃黄瓜有助于减肥生吃一定要清洗干净。

4、黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效，不宜当水果吃，生吃不宜过多，黄瓜中维生素较少，要同时吃些其它蔬果。

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