常喝椰子水有什么好处和坏处，喝椰子水有什么好处

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1、马上要近30度的天了，每天戴口罩外出的朋友们是不是无时无刻不想来一瓶冰冰的饮料呢？但是快乐水会长肉，气泡水无趣，选来选去还是椰子水更适合夏日饮品这一称号！

2、椰子水内富含蛋白质、矿物质、维生素、钙、磷、铁、碘、氯、硫、钾、碳水化合物和维生素B1，B2，B5和镁。这些水分也有助于身体的水合作用。美国自然疗法医学的认证营养师和医生表示，椰子水可以成功作为补液的秘诀之一，其主要因素含有矿物质或电解质。椰子水含有与人体体液相同的主要电解质。不管是静脉注射还是口服，都已证明它是一种优质的补液。

3、椰子水与许多运动型饮料，例如脉动之类或者果汁相比，它的含糖量更低。此外，椰子水除了使用椰青原料以外，也是由活性酶组成，能更加帮助人体消化功能和新陈代谢。经常喝椰子水的朋友，可以提高新陈代谢率，对减肥起到一定的帮助。而椰子水含有的大量钾元素，可以帮助有效溶解肾结石，同事丰富的钾还有助于降低血压。心血管健康最近有一项研究发现，椰子水可以帮助增加HDL（好胆固醇），使它成为治疗心血管问题的最佳疗法。

4、Viloe唯乐蜜语椰子水，是美国进口的椰子水饮料品牌，使用的椰子都是从越南进口的优质椰子，从树上到罐装不超过72小时。这样不仅保障了椰子水的新鲜程度，还保存了椰子水原始的口味。不仅如此还是低卡路里、零脂肪、零胆固醇、不添加糖。每100毫升仅20多大卡，电解质含量却媲美运动饮料。在健身房大汗淋漓后仰头喝掉一瓶，感觉超爽！另外viloe椰子水包装简洁，携带方便。包装设计干净讨喜，不用冷藏，体积也小巧，带出门特别方便。还有12个月保质期，在家多囤几箱也不怕。

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