引起脾虚的原因 导致脾虚的几种原因

各位老铁们好，相信很多人对引起脾虚的原因都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于引起脾虚的原因以及导致脾虚的几种原因的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

1、脾虚，人体的消化能力和抵抗力都会下降，体内水液代谢不好，湿气无法排除，长期如此，身体很容易生病，精神不振，加速衰老。导致脾虚最重要原因有以下几个方面。

2、第一，饮食不规律，胃肠有自己的作息规律，如果不规律，或者因为工作繁忙，或时差颠倒进食不定时，没能形成良好的饮食好规律，胃肠生物钟出现紊乱，长期如此，胃肠的状态就会出现紊乱，导致各类胃肠道的疾病，导致脾虚问题。第二，思虑伤脾，脑力工作者，工作压力大，经常操劳熬夜等，所会导致肝郁，影响脾胃功能，思虑也容易伤脾耗损心气，会间接影响睡眠，影响脾胃气血的流通，造成脾胃运化功能失常；或因为肝郁气滞从而出现两胁胀痛、腹胀腹痛、消化不良等症状。

3、第三，缺乏运动，体力劳动会增加身体的能量消耗，调动起胃肠道吸收能量的功能，饭量也会增加，脾胃更加健康，能够消化掉更多的食品，增加体能的供给。因此久坐不动的人更容易发生胃肠道功能紊乱，以及脾胃虚弱的表现。改善这些不良的习惯，有助于改善脾虚的问题，以及胃肠道相关的疾病；如果症状比较复杂的或有其他脏腑的疾病，再综合配合中药调理，才能更好的恢复身体健康。

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关于引起脾虚的原因的内容到此结束，希望对大家有所帮助。