心理健康知识内容，心理健康科普知识

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心理健康的概念包括以下几种：1、要有灵活性，能够适应周围环境的变化。2、充分了解自己，合理评价自己，不过于自卑，不过分自负。3、生活要有目标，要有计划，而且目标、理想与现实差距不要太大，不要脱离现实环境。4、患者的人格，就是自我、本我、超我之间要和谐共处，平衡发展。5、要善于学习，尤其是从困难和挫折中学习经验。6、能够保持良好的人际关系，善于交友以及处理人际关系。7、能够合理自发的调整自己的情绪，既能够合理的发泄自己的情绪，表达自己的情绪，又能够控制自己的情绪。8、能够合理处理集体利益和个人利益，以及矛盾和冲突。

世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病还要具备心理健康、社会适应良好和有道德健康包括：躯体健康、心理健康、社会健康、道德健康健康包括：身体健康心理健康道德健康和良好的社会适应能力从广义上讲心理健康是指种高效而满意的、持续的心理状态从狭义上讲心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调能适应社会与社会保持同步如果个体能够适应发展着的环境具有完善的个性特征；认知情绪反应意志行为均处于积极状态并能保持适当的调控能力在生活中，能够确认识自我自觉控制自己的，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调就已具备了心理健康的基本特征

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