怎么提高性功能和持久视频(为了做爱更持久)

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于怎么提高性功能和持久视频和为了做爱更持久的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享怎么提高性功能和持久视频以及为了做爱更持久的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1、适量的健身运动可调节人体植物神经的机能

2、促使脑垂体分泌激素的功能得到明显的改善

3、从而使体内雄性激素、睾丸酮含量增多

4、深蹲：是练大腿的股四头肌臀部的臀大肌腰部的竖脊肌，用大重量（必须超过自己的重体，越重越好一最大限度提高雄性激素）

5、硬拉：是练大腿的腘绳肌，臀部的臀大肌，腰部的竖脊肌，用大重量

6、仰卧起坐：追求个数，越多越好，以提高腹部耐力

7、臀部上挺：提高力量耐力追求个数，越多越好（它是做爱的主要肌肉）

8、特别提示：本文为原创作品，版权归“肌肉男训练营”所有。任何未经许可之转载都将视为剽窃，并将追究相应法律责任。

9、这里是健身爱好者的聚集地，独家分享健身秘籍！

10、想变型男想看鲜肉，赶紧关注公众微信：bodybuildingman

11、记得分享给你身边的小伙伴哦，摸摸大！

怎么提高性功能和持久视频和为了做爱更持久的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！