怎么看自己是阳虚还是阴虚 自己是肾阳虚还是肾阴虚

大家好，今天小编来为大家解答怎么看自己是阳虚还是阴虚这个问题，自己是肾阳虚还是肾阴虚很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、俗话说的好，没有耕坏的地，只有累死的牛。男性相对于女性来说，更容易出现肾虚的情况肾虚就要补肾，但为什么有的朋友吃了几次药就好，但有的人却越补越不行呢？

2、这是因为，肾虚也分阳虚和阴虚，阳虚和阴虚的调理方法是不同的，甚至可以说是相反的，所以如果没有找到问题的关键所在，很容易越补越糟。今天郭医生就教你，用一招分辨自己是阳虚还是阴虚。

3、第一个，看怕冷还是怕热。阳气有温煦的作用，阴液有滋润的作用，如果肾阳不足，就容易出现怕冷的情况，如果肾阴不足，就容易出现怕热，烦躁的情况。所以你如果出现了肾虚的情况，腰酸腿软，精力下降，对什么事情都不感兴趣，我们可以看一看自己是怕热，还是怕冷，来判断自己是肾阳不足，还是肾阴亏虚。

4、第二个，看小便多还是小便少。肾阳不足，不能温化水液，就容易导致小便清长，小便量多，小便颜色淡的情况，夜尿的次数也会增加；如果是肾阴不足，阴液耗散过多，小便就会变少，颜色发黄。所以我们通过这个方法，也可以判断自己是肾阳虚还是肾阴虚。

5、第三个，看舌头红不红，干不干。肾阳不足，舌头一般淡白水润，或者有齿痕；肾阴不足，舌头会表现在一个又干又红的状态。当然，肾虚并不是只有肾阴虚和肾阳虚之分，还有阴阳两虚，肾精不足的情况，这样的人往往既怕冷又怕热，注意力不集中，记忆力也有所下降。

6、肾阳不足的情况，我们需要温补肾阳，常见的可以参考的中成药有金匮肾气丸、右归丸等；肾阴不足，需要滋阴补肾，常见的可以参考的中成药有归芍地黄丸、左归丸等等；肾精不足，需要补肾填精，有五子衍宗丸，补天大造丸可以参考。

7、不过最好的情况，还是在专业人士的指导下，一人一方，对应调理，才能根据我们的个人体质，高效补肾。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的怎么看自己是阳虚还是阴虚和自己是肾阳虚还是肾阴虚问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！