怎样拔罐去身体湿气 三伏天里适合拔火罐

大家好，怎样拔罐去身体湿气相信很多的网友都不是很明白，包括三伏天里适合拔火罐也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于怎样拔罐去身体湿气和三伏天里适合拔火罐的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

最近天气频繁下雨，一些人就会出现腰酸背痛或者身体沉重的情况，而这些情形就是由湿气引起的。湿气的严重性已经是越来越多人知道了，所以祛湿的方法也有很多，但在三伏天情况下，拔火罐成为了人们祛湿的首选了。

拔火罐是中医一种保健身体的方式，在中国有着悠久的历史，早在成书于西汉时期的帛书《五十二病方》中就有关于“角法”的记载，角法就类似于后世的火罐疗法。

通过拔罐能够很好的散寒祛湿，对于通经活络、祛除瘀滞有很好的作用，拔罐还能够行气活血，对于消肿止痛有非常好的帮助，进而能调节身体的阴阳平衡，解除了身体的疲劳。

因为夏天天气闷热，出汗较多，所以拔罐前最好是先洗热水澡，将汗水和灰尘洗去，不用影响拔火罐的效率。而在拔火罐之前可以涂一层薄薄的山茶油的，可以防止烫伤。

高热、抽搐和痉挛发作者，骨折病人，酒足饭饱者，孕妇、女性月经期都不宜拔罐。

皮肤过敏、溃疡、水肿及心脏、大血管部位，孕妇的腰骶、下腹部，均不宜拔罐。

拔火罐时切忌火烧罐口，否则会烫伤皮肤；留罐时间不宜超过10分钟，否则会损伤皮肤。

拔火罐之后不能洗澡。很多人喜欢拔完火罐之后就洗澡，但这样是十分不好的。由于刚刚拔完罐皮肤的毛孔正在扩张状态，这时候一盘冷水澡下来，水的湿气顺着毛孔进入人的体内，人的感觉当然是清爽的啦，可是这样拔火罐的效果不仅没有反而情况严重了。

不重复拔罐。有些人以为重复拔罐就能达到事半功倍的效果，但这样做会对皮肤造成红肿、破损。在前一次拔罐部位的淤青没有消失之前，不要在原处拔罐。

拔完火罐需要保暖，不要让风吹到后背，拔完罐后几天可以拿热毛巾敷敷，按摩按摩可以有效消散印痕、活络血液。

虽然三伏天拔火罐的效果很好，但拔火罐是不能经常拔的，所以在印痕消散前，可以用食疗祛湿。

薏米是祛湿效果最好的食物，薏米又名薏苡仁、苡米、苡仁、土玉米等，是常用的中药。又是普遍常吃的食物，味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

1、薏米红豆粥

材料：薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克。

做法：用水将薏米和红豆泡4到5小时后，把薏米洗净炒熟，然后薏米、芡实、枸杞和红豆下锅煮沸后，小火煮30分钟，放入生姜继续用小火煮40分钟左右，最后等粥变温了就加糖或者蜂蜜即可食用

效果：祛湿、消肿、健脾胃、养颜美白的功效。

2、薏米山药粥

做法：薏米洗好泡4到5小时，红枣泡10分钟左右，山药去皮切好，然后全部材料放进锅里煮30分钟左右即可。

效果：薏米健脾祛湿，山药美白肌肤，红枣营养丰富。

关于怎样拔罐去身体湿气，三伏天里适合拔火罐的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。