新鲜酸枣仁怎样吃治失眠最有效，酸枣仁治失眠应该怎么用

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1、酸枣仁是安神要药，临床效果显著。但应该炒用还是生用，却让很多人弄不清。

2、酸枣仁为鼠李科植物酸枣的种子。味甘，性平。入心、脾、肝、胆经。具有养肝、宁心、安神、敛汗功能。在安神药中，朱砂作用最强,但由于朱砂有毒,在临床上却并不多用，而作用好，无副作用者当属酸枣仁。同时，酸枣仁具有补虚的作用，主要是治疗血虚病证，因为酸枣仁汤的主治病证就是因为肝血虚所致,从酸枣仁的颜色来看,也是符合补血之说的。对于血虚、阴虚病证可以选用。

3、临床用于五种情况：一是与当归、龙眼肉等药配伍，用于心肝血虚引起的失眠，心悸，多梦，易惊等症。二是与常与知母、茯苓等配伍，治疗肝虚有热之虚烦不眠。三是与黄芪、当归等药配伍，治疗心脾气血亏虚，惊悸不安，体倦失眠者。四是与麦冬、远志等合用治心肾不足，阴亏血少,心悸失眠，健忘，梦遗者。五是与五味子、黄芪等药配伍，用治久病失血，或忧思劳伤心脾而出现疲乏、出汗.、烦渴、少津等症。以上几种情况，在应用酸枣仁为主的相关组方时，多以左手寸关脉虚细或细缓为指征。如酸枣仁汤脉证即是以细弦为辩证指征。

4、至于酸枣仁是生用还是炒用问题。在古代的本草书中记载生用和炒用的作用是不同的，《本草纲目》记载:“熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之证，生用疗胆热好眠。”现代研究则认为二者均具有安神作用，不过因为酸枣仁的表面有一层薄皮，为了使有效成分充分的煎煮岀来，一般是要将其炒后应用的。在炒制过程中，不能将其炒得太过，否则也会影响疗效。同时，炒酸枣仁放置过久，成分容易挥发，也会影响到应用效果。所以建议随用随炒为好。

5、需要注意的是，肝、胆、心、脾有实热或暑湿内停以及初感风寒者不宜用本品。

6、另外，临床治失眠常与茯神、夜交藤合用，构成养心安神三药，效果更为显著。

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