新鲜黄精的食用方法(每日黄精食疗小方法)

很多朋友对于新鲜黄精的食用方法和每日黄精食疗小方法不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1、鸡1只，黄精30克，党参15克，淮山药20克，肉汤1500毫升，生姜、葱适量。

2、做法：将黄精、党参、淮山药洗净。生姜切片，葱切段。鸡宰杀后去毛，剁去脚爪，剖腹去内脏，洗净。净鸡入沸水锅中氽透，捞出剁块。锅置火上，倒入猪油下姜、葱炒出香味，放入鸡块、党参、淮山药、黄精、精盐、胡椒粉炒至鸡块半熟，倒入肉汤、料酒，大火烧开，打去浮沬，小火慢炖1小时，拣出姜、葱，收汁后入味精调味即成。

3、【功效】降血糖、血脂，益气养阴，补肾益精。适用于脾胃虚弱、便秘、消瘦、纳差、带下等症。

4、黄精30克，苍术15克，枸杞20克，羊肝250克，猪瘦肉200克，盐5克。

5、做法：将2000毫升清水放入瓦煲内，煮沸后加入以上用料，武火煲滚后，改用文火煲3小时，加盐调味即可。

6、【功效】补益脾胃，善治虚劳气血不足，心烦渴饮，头晕眼干，腰膝酸软。

7、鲜黄精、生地黄各30克，蜂蜜50克。

8、做法：将三味同煮半小时即可。做汤佐餐。

9、【功效】具有滋阴补肾、养血补血、凉血的功效。凡阴虚血虚肾虚者食之，颇有益处。

10、做法：先将黄精放入药锅中煎煮半小时，取药液冲化蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。

11、【功效】具有消炎、祛痰、润肺、止咳。

12、做法：黄精、当归各等份，经九蒸九晒后，水煎取浓汁，加蜂蜜适量，混匀，煎沸。

13、【功效】每次吃1~2匙，适用于老人身体虚弱、精血不足、早衰白发。

14、黄精、白术、松针各50克，枸杞子、天冬各75克，低度白酒1000毫升。

15、做法：药物放入玻璃瓶中，密封浸泡15日即成。每日早晚各饮用一小杯(约15毫升)。

16、【功效】补气益脾，润燥乌发。适用于面肢浮胀，发枯变白，皮肤干燥易痒，心烦急躁而少眠等症。

17、黄精20克，香菇300克，料酒10毫升，姜5克，葱10克，盐3克，鸡精2克，植物油35毫升。

18、做法：将黄精洗净，润透，切片；香菇洗净，切片；姜切片，葱切段；将炒锅置武火上烧热，加入植物油，烧至六成热时，下入姜、葱爆香，加入黄精、香菇、料酒炒熟，加入盐、鸡精即成。

19、【功效】补中益气、滋阴润肺，适用于体虚乏力、心悸气短、肺燥、干咳等症。

好了，关于新鲜黄精的食用方法和每日黄精食疗小方法的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！