早晚养胃粥，安神除烦

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早晚养胃粥，蒸美味小编下面就给大家推荐下这款哦，做法超级简单，你也可以的，快来试试吧~~

2.红枣、大米洗净、莲子泡软洗净

6.然后放红枣大火煮开后，转小火熬煮成粥

红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C，化痰止咳，祛脂降压，壮阳壮腰聪耳，安神除烦，健脾，和胃，养阴补虚，两者搭配煮粥是很有营养的养生粥，早餐吃一碗挺不错的。

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