春季适合喝什么养生粥，适合在春天吃的六种养生粥

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于春季适合喝什么养生粥和适合在春天吃的六种养生粥的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享春季适合喝什么养生粥以及适合在春天吃的六种养生粥的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1、随着天气逐渐暖和起来，春季养生也要开始提上日程。日常生活中，可以在粥里加入多种食材，既能迎合自己的胃口，也可以加强营养的摄入，一举多得，是春天滋补菜品的首选。那么今天介绍六种适合春天吃的滋补粥品，暖胃又暖心。

2、功效：猪肚含有蛋白质、脂肪、无机盐类等物质成分，具有增强食欲、补中益气、健脾胃的功效。

3、做法：将250克猪肚切丝用水焯一下，把100克大米洗净与猪肚一齐放入煮锅内，加清水适量，煮沸后，加入食盐、胡椒粉等调味料，转用文火煮至粥稠即可。

4、功效：白木耳是滋阴、润肺、生津的滋补佳品。白木耳粥具有润肺止咳、益气补肾的作用。

5、做法：粳米250克，白木耳15克，加水适量，共煮成粥。

6、功效：苹果粥具有生津、润肺、除烦、健胃等作用，适用于气力不足、反胃、消化不良、大便干结、高血压等情况。

7、做法：苹果500克，西米、白糖各100克，加水适量，共煮成粥。

8、功效：胡萝卜含有丰富的维生素，常吃可提高免疫力，强身健体，此粥适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良等情况。

9、做法：胡萝卜150克，去皮，清洗干净，切成碎末，同大米100克共煮成粥。

10、做法：枸杞30克，粳米100克，加水适量，同煮成粥。

11、功效：枸杞粥具有滋补肝肾、明目补虚等作用，适用于中老年人肝肾阴亏、视物模糊、腰酸腿软等。

12、做法：土豆100克，去皮，清洗干净，切成小块，和大米100克共煮成粥。

13、功效：土豆具有健脾和中、益气调中的功效，是养胃的好食材，而土豆粥粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。

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