月经不调包括哪些方面 女人月经不调有哪些表现

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1、一个女人只要还有例假，就说明你还年轻;一旦没有了，就说明你已经在衰老了。女人如花，月经就是花瓣，也是女人健康的标志。所有女人必须重视自己的月经!许多女性朋友都出现过月经不调，究竟月经不调有哪些表现?

2、1，肥胖：“喝凉水都长肉”，很多人经常发出这样的感慨。医生介绍，月经不调的症状可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。

3、2，经血量异常：月经不调的人往往经血量都是异常的，一般来说经血量过多，换一次卫生巾很快就又湿透，甚至经血顺腿往下淌，这就不正常了。月经量少于20毫升，仅需少量甚至可以不用卫生巾，经血呈暗紫色或粉色，也是不正常的。

4、3，突然绝经，一般来说，妇女月经周期从正常到突然绝经的例子很少，大多数妇女都要先经历一段或长或短的周期性妇女月经不调的表现的阶段。

5、4，月经提前、退后：月经不调指的是平时月经周期正常，突然出现月经周期缩短，短于21天，而且连续出现两个月以上，但是月经量是正常的，平时月经规律，月经推后七天以上，并且出现两周期以上，但月经量正常都是月经不调的表现。

6、月经期间，女性应该保持精神愉快。腰酸背痛、轻度腹泻、情绪不稳定都是正常的，不要太紧张。注意个人卫生，选择透气性、透气性好的柔软棉质内衣，勤换洗，多晒太阳。注意外生殖器的卫生。月经期间不要同房。

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