本草纲目荷叶的功效(荷叶不仅是消暑减脂的高手)

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上期我们说到荷花全身都是宝藏，这期我们将目光聚焦到荷叶上。

荷叶，通俗的讲就是荷花的叶子，植物学上，荷叶为睡莲科植物莲NelumbonuciferaGaertn的叶，别称也叫莲叶。

我们印象中的荷叶是很大的，小时候还常常拿它遮阳避雨呢！

荷叶的直径最大可以达到60厘米！一般的荷叶直径在20~50厘米，荷叶中心有清晰的叶脉，微有清香气。拿来当作雨伞也是别有一番风味呢！

在这里，我为大家做一些古书中荷叶作用的记载摘抄，便于大家从中药学中了解荷叶的药用。

参考资料：《中华人民共和国药典》.中国医药科技出版社，2010版

为大家翻译成白话文加以整理，荷叶的作用主要有：活血化瘀、降血脂、补胃气、消暑去火等功效。

勤劳的中国人民从来都不会停下前进的脚步，我们优秀的先辈为我们开辟了许许多多荷叶的药用价值，那现代的科学家们对荷叶又有什么研究呢？

要知道，一种植物/药物都是通过其含有的化学成分来发挥作用的，荷叶的化学成分主要有以下几类：

不用怕您看不懂！这两种物质的作用很清晰：生物碱能使得血管扩张，具有降血脂的作用；黄酮类物质可以抗氧化，保护心血管！

此外，荷叶还含有许多挥发性物质，荷叶的清香就来源于此，这也是我们用荷叶做美食的原因之一。

许多爱美的女士都喝过荷叶茶，通过喝荷叶茶达到解油腻、通气血、排毒的功效。需要注意的是，孕妇、经期慎用。

荷叶饭是广东的名小吃，又称荷包饭，是以荷叶包裹米饭和肉馅蒸制而成。人民对荷叶饭十分喜爱，有民谣为证：泮塘十里尽荷塘，妹妹朝夕采摘忙，不摘荷花摘荷叶，荷叶包饭比花香！

今日关于荷叶的科普就到这里啦，荷叶何田田，健康一年年！

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