杨奕中指降血压视频 降血压效果好过吃药

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于杨奕中指降血压视频，降血压效果好过吃药这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、用好你的中指，降血压效果好过吃药

2、高血压是中老年朋友的常见病。高血压的危害主要在于对心、脑、肾等器官的损害，严重时可威胁人的生命。脑卒中、心力衰竭、心肌梗死、尿毒症等是高血压的主要并发症，也是造成高血压患者的主要死亡原因。

3、老年朋友患高血压不要紧，重要的是保持平静的心态，避免情绪激动及过度紧张和焦虑，树立战胜疾病的信心。

4、我们的双手中指两侧是人体的血压反射区，正确地按摩这里，可以有效地降血压。我到各个地方讲学或义诊，总能遇到患高血压的老年朋友，我教给他们这个方法，当场就能把血压降下来。2009年我到山西讲学，当场随机叫了3位高血压患者，按照我说的方法，其中一位自己给自己按摩，另外两位互相给对方按摩，结果血压都有了明显的下降。这样成功降血压的例子已经有几万例了。

5、手法：一只手与心脏同高，五指分开，掌心朝下。用另一只手拇指和中指的指腹，轻轻贴浮（浮摸法）于该手中指两侧，轻轻地从指尖向指根推动，到指根处掐一下，绕小指返回。

6、此动作连续做3分钟，速度一致，1次1秒。做完一只手再做另一只手，动作要求、操作方法同前。两只手做完后，血压可降5~10个毫米汞柱（mmHg）。

7、此手法1天做3次。根据人体生物钟，最好早上9点前去做，中午11点至下午2点做，下午5点后做。

8、按摩降血压，贵在坚持。平时所用降压药不能停，随着病情逐渐好转，逐步减药量。就像我们从一个地方到另一地方，身体要逐步适应。

9、在足部大敦穴与太冲穴之间，有一个穴位，叫降压穴，也叫高血压点。取该穴，用中指斜顶向脚尖方向点按3~5分钟，用力不要太大，对高血压的调理效果较好。

10、取穴方法：可采用正坐或仰卧的姿势，双脚大拇指根粗横纹中央。

11、高血压的哪些事微信号sangaook高血压的哪些事，医生开办的公众号，免费提供三高防护，养生知识。还免费答疑，还等什么，关注一下有惊喜！

好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！