治疗白发的几个小妙招？年纪轻轻白头发却越来越多

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于治疗白发的几个小妙招，年纪轻轻白头发却越来越多这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

#健康科普挑战赛#近年来，年轻人白发增多的现象越来越普遍，有些人明明才20来岁，头顶上就黑白分明了，“可怜白发生”给人以未老先衰之感，严重打击我们的自尊心和自信心，给我们的生活和工作带来沉重的负面影响。“少白头”到底能不能治疗？什么原因会导致白发增多？生活中怎么有效预防白发增多？带着这些问题，下面医言就和大家分享一下如何治疗和预防“早生华发”。

随着年纪的增加，人的头发由黑转白是一个缓慢的生理过程，之所以会产生白头发，是因为头发中的黑色素减退所致。那么，哪些原因会导致黑色素减少呢？

1.肝肾亏虚，阴血不足

中医四大经典中的《黄帝内经》认为“血气虚则肾气弱，肾气弱则骨髓枯竭，故发变白也”。“肝藏血，发为血之余”。这就是说，头发的生长不仅依赖于肾中精气的滋养，也有赖于血液的濡养，肝肾不足，精血亏虚头发就容易早白易脱。

和脱发一样，头发早白也跟遗传密切相关。研究发现，有少白头家族史的青年人头发早白的发病率比正常人高6倍。所以，有家族史的朋友就更要注意了。

3.缺乏维生素与微量元素

微量元素具有高度的生物学活性，可影响蛋白质、脂肪、糖类代谢及内分泌功能，甚至会影响遗传变异和致癌，而且头发是微量元素的主要排泄场所。

叶酸、维生素B1、B6、B12缺乏可导致头发变白。动物实验证明，当黑鼠的食物中缺乏叶酸、维生素B1、B6、B12，黑鼠毛发由黑变白。铜、钴、铁等微量元素也会导致头发早白。

4.压力过大，情绪紧张

压力过大，可造成头皮血管的收缩，使毛发营养供应减少，黑色素的分泌和运输发生障碍，导致头发变白。

紧张刺激可以导致儿茶酚胺分泌增多，儿茶酚胺可使头皮末梢血管强烈收缩，影响头发正常血液供应，并且可导致褪黑素分泌增加，而褪黑素会使皮肤和毛发变白。

甲亢、恶性贫血、自身免疫性疾病、植物神经功能失调及肿瘤、结核等慢性消耗性疾病都可导致头发变白。

治疗白头发，我们首先要搞清楚疾病的病因，这样才能有针对性的治疗。

中医治疗主要是补肝肾，益精气，养肝血。可口服首乌片、女贞子糖浆、桑椹膏等中药。也可以用何首乌、熟地黄、桑葚子、女贞子、旱墨莲、枸杞子、菟丝子、当归等药物泡水代茶或煮药粥。

着重介绍一个补肾名方“金髓煎”

配方：枸杞1000g，黄酒2000g（枸杞与黄酒比例为1：2）。

金髓煎出自《寿亲养老》，具有身轻气壮，积年不废，可以延寿。《饮膳正要》中言：“金髓煎，延年益寿，填精补髓。久服发白变黑，返老还童。”金髓煎里只有枸杞一味药，而枸杞自古都被称为长生果。

金髓煎制作虽然麻烦，但坚持长期服用会有意想不到的效果。

按摩头皮可以刺激头皮内毛细血管及毛囊，促进头皮血液循环，帮助腺体正常活动。

头发早白主要是长期缺乏维生素b1、b2、b6、叶酸及铜、铁、锌等微量元素，或严重缺乏蛋白质。所以要补充蛋白质、维生素和微量元素。

白发的治疗较困难，所以预防就尤为重要。

我是医言，省级三甲医院临床医师，欢迎大家关注我，了解更多医学健康知识！

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