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医学指导:药学部廖娴主管中药师、廖小红主管中药师
冰糖葫芦酸甜可口,开胃消食,赢得了不少人的喜爱。其中的用料山楂,除了作为食物,也可药用,属于药食同源。
山楂为蔷薇科植物山里红CrataeguspinnatifidaBge.var.majorN.E.Br.或山楂CrataeguspinnatifidaBge.的干燥成熟果实。性微温,味酸、甘;归脾、胃、肝经;具有消食健胃,行气散瘀,化浊降脂的功效。用于肉食积滞,胃脘胀满,泻痢腹痛,瘀血经闭,产后瘀阻,心腹刺痛,胸痹心痛,疝气疼痛,高脂血症。
山楂的炮制品种较多,如净山楂(图1)、炒山楂(图2)、焦山楂(图3)和山楂炭(图4),不同的炮制品功效各有侧重。净山楂是山楂除去杂质及脱落的核,具有消食健胃、行气散瘀、化浊降脂之功效;炒山楂,通过炒制能缓和药性,使酸味减弱,减少对胃的刺激;焦山楂酸味减弱,苦味增强,功效兼治腹泻;山楂炭是将山楂炒成碳化程度,具有止血功能。
山楂除了当水果和制作冰糖葫芦外,还可以用于药膳。
下面介绍一款山楂粳米粥:
山楂干或鲜山楂切片40克,粳米100克。
山楂去核,与粳米一起置于锅中,加入适量饮用水,大火煮成粥,粥将熟时加入冰糖10克(有糖尿病的人用木糖醇),调匀即成。每日2次,可作早、晚餐。
有健脾和胃,消食化积,行气散瘀之功,适宜于食积停滞、肉积不消、腹痛、便秘、小儿乳食不消等症。
日常食用山楂,大家需要注意以下几点:
1.不可空腹大量食用山楂,多食反而克伐脾胃的生发之气,易导致腹胀、反酸、胃痛、食欲下降等;
2.外感风寒,入里化热或伤寒为重症,伴有宿食积滞不化者,不建议用山楂,因其力量较缓,不能达到疗效,容易贻误病情;
3.孕妇不适合过量吃山楂,因为山楂可以刺激子宫收缩,诱发流产;
4.海鲜等钙含量较丰富的食物不能与含有鞣酸的山楂同食,否则容易使钙与鞣酸结合成不易消化吸收的物质。
同属植物的野山楂个头比山楂小得多,入药为南山楂(图5)。
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编辑:李建国复核:陈小波、黄桃责编:刘庆钧
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