玉米的减肥功效(不过煮玉米的时候加点它还可以美容哟)

大家好，玉米的减肥功效相信很多的网友都不是很明白，包括不过煮玉米的时候加点它还可以美容哟也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于玉米的减肥功效和不过煮玉米的时候加点它还可以美容哟的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

在老家，到了玉米成熟的时候，很多人会将嫩玉米磨成糊状，再配上一些糯米粉，做成玉米粑粑，好吃极了。而且左右邻里互相赠送，可以吃到各种不同口味的玉米粑粑。

每到秋天，便是玉米成熟的季节。脱去了它绿色的外衣，换上了一件新的衣裳。虽然这件衣裳不是特别漂亮，但是当你将它的这层外衣慢慢退去，你会发现里面那一粒粒黄橙橙的玉米显得格外引人注目。

到了玉米快成熟的时候，大街上会看到许多卖煮玉米的小摊贩，玉米散发的香味，很难让人拒绝。相信很多人都吃过玉米。特别是对于农村的朋友们来说，玉米可是很好的东西。差不多家家户户都会种玉米，只要到玉米成熟的季节都会去地里掰玉米然后回家煮。

其实，大家都知道多吃玉米对身体有好处。对于减肥的人来说，玉米的热量低，多吃玉米能够消除饥饿，有很强的饱腹感，里面的粗纤维能够促进肠道蠕动，可以防治便秘。

对小孩儿来说，玉米具有保护视力的功效，对老年人来说，它又可以刺激大脑细胞，增强记忆力。还能抑制和延缓皱纹的产生。

既然玉米的功效如此之多，那么你知道煮玉米的时候怎样才能保持原有的营养呢？来看看吧！

1.煮玉米的时候不要把玉米的“衣服”都剥掉，可以留下最里面的两层“打底”。这样煮玉米会使玉米有独特的清香，同时能保留水分，也能很好地锁住玉米的营养成分，不让其流失。

2.在煮玉米的时候可以加一点小苏打，会使玉米的营养价值更高。

3.若是在煮玉米的时候加点牛奶，再放一点糖，效果会更佳。因为牛奶里面有丰富的蛋白质和营养元素，可以促进身体的吸收，对女生来说可以美白肌肤，使其不仅美味，还能美容。想要减肥和美容的妹子们，在家可以这样来煮玉米哟！

【本图文由“医者荣耀”新媒体独家原创出品。作者苏瑾，未经授权，请勿转载】

关于玉米的减肥功效和不过煮玉米的时候加点它还可以美容哟的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。