白胡椒加生姜治痛经(饮食调理解决女性痛经困扰)

大家好，今天小编来为大家解答白胡椒加生姜治痛经这个问题，饮食调理解决女性痛经困扰很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

每月的那几天，对很多女性来说就如炼狱一般，疼痛难忍，甚至会恶心、呕吐、惨叫，完全卧床休息、服用止痛药都不能得以缓解，如此做女人，不但很辛苦，还真是失去了做女人的乐趣。北京玛丽妇婴医院妇科专家认为，每个人的体质不一样，饮食生活习惯不同，可以先从改变饮食习惯入手解决痛经问题。

痛经的患者，除在平时注意行为调护，如经期保暖，不碰或少碰冷水之外，饮食调养对缓解痛经也非常重要，可以从以下几方面注意：

一、减少寒凉饮食的摄入：如冰镇饮料、冷水，寒性食品、海鲜类、凉性水果，如西瓜、葡萄、梨、脐橙等。

二、增加温热食品，肉食类如牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉等，可以加入生姜、陈皮、枸杞子、红参等炖服。

1、生姜胡椒水：生姜10g、白胡椒籽7粒、红糖3匙。冷水半碗,小火烧开3min后离火,滤出糖汤,弃渣。行经期热服,每日1-2次。

2、山楂红糖水：山楂肉15g,红糖30g。将山楂加水两碗文火煎至一碗,加入红糖再烧片刻，即刻热服。

3、阿胶膏：黄酒100g,阿胶20g,红糖适量，用适量温开水溶化，待阿胶全部溶化后煮沸5min，取汤趁热饮服，每日1-2次，连饮2-3天，在痛经发作时饮用本品效果较好。

4、月季花汤：月季花三朵，黄酒、红糖适量。加水文火煎，去渣，加红糖及黄酒适量。每日次温服。能行气活血，适用于气滞血瘀闭经、痛经者。

5、姜枣红糖汤：取干姜30克,红糖30克，大枣30克，用水煎汤服用，1日分2次服，此方宜用于寒湿凝滞性痛经。

6、当归乌鸡汤：乌鸡1只，当归100g，黄芪30g，生姜5片。把乌鸡切块，与当归、黄芪、生姜共炖汤。加盐及调味料，吃肉饮汤。

四、药物选择：宫寒的，可以多吃乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸、三七胶囊等，爱生气的，可以多吃加味逍遥丸。

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