白芷当归泡水喝的功效，你熟悉的当归还能这样吃

大家好，关于白芷当归泡水喝的功效很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于你熟悉的当归还能这样吃的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

1、如果你问疗哥，秋冬季节家里必备的一味药材是什么，那我一定会回答：当归。

2、当归是传统中药材里最常用的一种，有"十方九归"和"药王"的美称。

3、活血、驱寒，都是当归的强项

4、当然，最主要的还有一个原因，就是它的性价比很高，是咱们老百姓都买得起的平价药材。

5、女性的"妇科药"

6、女性痛经用中医角度看，「通则不痛」，重要的是打通经血堵塞。

7、当归具有活血化瘀的功效，正好缓解了女性痛经的问题，适合月经不调、气血不足的女性。

8、当归能促进血液循环，保持血液通畅，有一定抗老消斑、美容养肤的功效。

9、很多女性都有面色苍白或萎黄、头晕眼花、容易疲倦等一系列的问题，这些都是血虚的表现，当归尤其适合这类血虚、血少的女性，有效的补血益气，增强体力。

10、比起我们熟知的阿胶，当归更容易消化吸收，适合消化功能较弱的女性食用。疗哥把当归看做阿胶的"平替"款

11、男性的"提神丸"

12、很多人误以为当归只是一味"女性药"，其实，它同样适用于男性。

13、由于男性血虚现象一般没有女性严重，所以男性服用当归的效果要比女性更加迅速明显，短时间内就能感觉到精神状态变得更好了。

14、尤其是长时间用眼、用脑的男性更应该适当吃点当归。如果吃完上火的话，可以药材减半再吃点山楂中和一下火气。

15、秋冬喝点当归汤

16、除了直接入药外，当归泡茶冲水或者入膳，同样能够发挥它的功效。

17、秋冬季节在饮食里加点当归，女性手脚不凉，老人关节不疼，男性精力充沛。

18、但是相比起单纯泡水喝，疗哥更建议当归和肉类煲汤，其中的有效成分才更容易发挥出来。

19、食材：当归30克，生姜60克，羊肉500克，葱30克，黄酒50毫升。

20、-当归清水洗净，葱姜切片、羊肉切块焯水备用。

21、-食材同时入锅，并倒入黄酒，加水盖过全部食材。

22、-大火煮沸后，改用慢火煲一个半小时左右。

23、有调血、散寒开胃、益气健脾的功效，对产后血虚腹疼、头晕目眩、月经不调、食欲不振也有辅助疗效。

24、注：可根据自身气血情况加药材，气不足可以加党参和黄芪，血不足可以加肉桂和熟地。

25、食材：当归20克、黄芪10克、姜200克、猪瘦肉200克。

26、-猪肉冷水入锅，将猪肉煮沸、去掉血水洗净备用。

27、-水沸后把全部食材入锅，大火炖20分钟，再改慢火炖1-2小时。

28、有促进血液循环、养血活血的功效，还对缓解便秘、肠道疾病等有一定帮助。

29、食材：当归15克，白芷15克，北芪15克，枸杞10克，大枣5枚，鲤鱼1条(约600克)。

30、-将当归、白芷、北芪、枸杞洗净，大枣去核，鲤鱼杀后去内脏。

31、-把食材全部放入锅中，鲤鱼炖熟后，加入少量盐、味精调味，慢炖收汁。

32、具有通经活血、滋补肝肾的功效，帮助调养气血、改善手脚冰凉症。

33、当归食用注意事项

34、△上面介绍的汤类，不能喝的太频繁，补得太大也不好。

35、△当归药性较为燥烈，所以阴虚有热的人在使用当归时，一定要搭配其他去火的食材，来中和当归的辛燥之性，不然会容易上火。

36、△用当归泡水喝的时候，千万不能过量。大量服用当归水后，反而身体会感到疲倦。

37、△湿气重、腹胀及大便不成形的人、过敏者不宜食用。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。