维生素b2食物和水果(维生素含量多的蔬菜)

这篇文章给大家聊聊关于维生素b2食物和水果，以及维生素含量多的蔬菜对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

1、?维生素A:芒果、橘子、油菜、韭菜、胡萝卜、枇杷。维生素B1:香蕉、葡萄、芹菜、紫菜、猕猴桃。维生素D:菠菜、柿子椒、橙子、柚子、红果。维生素B2:毛豆、大豆、花生、莴苣叶。

2、?维生素B:花菜、西兰花、卷心菜木瓜、草莓、柿子。维生素B3:无花果、香菇、绿豆、黑米。

3、?维生素C:柠檬、山楂、番茄、黄瓜、菜花、甜椒。维生素E:莴苣、甘薯、山药、芹菜、辣椒。

4、维生素A:芒果、橘子、油菜、韭菜、胡萝卜、枇杷。

5、维生素B1:香蕉、葡萄、芹菜、紫菜、猕猴桃。

6、维生素D:菠菜、柿子椒、橙子、柚子、红果。

7、维生素B2:毛豆、大豆、花生、莴苣叶。

8、维生素B:花菜、西兰花、卷心菜木瓜、草莓、柿子。

9、维生素B3:无花果、香菇、绿豆、黑米。

10、维生素C:柠檬、山楂、番茄、黄瓜、菜花、甜椒。

11、维生素E:莴苣、甘薯、山药、芹菜、辣椒。

关于维生素b2食物和水果，维生素含量多的蔬菜的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。