维生素b和复合维生素b一样吗？你了解吗

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维生素B都是水溶性维生素，它们协同作用，调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂。

复合维生素B片里面常含有B1、B2、B3、B5、B6。

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