维生素d吃多久(维生素D每日吃多少)

大家好，今天给各位分享维生素d吃多久的一些知识，其中也会对维生素D每日吃多少进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

1、1?宝宝出生数日后开始补充维生素d，至少要补充到宝宝两周岁。

2、2?宝宝户外时间少或在户外活动的时候，经常穿长袖衣物也需要补充维生素D。

3、3?青春期的少年儿童需要补充维生素D。

4、建议在宝宝出生数日后，最好是在宝宝出院后也就是自然产大概三天左右；剖宫产大概7天左右，或者在宝宝出生15天，开始补充维生素D。

5、维生素D也是唯一一个各国指南均推荐，需要通过制剂来补充的维生素。

6、这是由于维生素d在食物中含量很少，而可以通过皮肤在太阳照射后合成，不过由于刚出生的宝宝不适合在外晒太阳，所以通过制剂来补充比较安全。

7、维生素d可以帮助促进钙锌等矿物质的吸收，是人体必需的可脂溶性维生素之一。

8、一些指南建议要一直给宝宝服用到两岁，这是由于两岁以后的小宝宝户外活动的时间增加，可以通过阳光照射来补充维生素d，不过由于现在空气的污染、气候等原因，宝宝在户外进行活动的时间少。

9、而且很多宝妈怕宝宝晒伤，即使夏天的时候也会给宝宝穿长袖的防晒衣，防蚊裤等，这就减少了宝宝皮肤接触阳光合成维生素D的面积，所以为了安全起见，在宝宝生长发育期间最好一直给宝宝补充维生素D。

10、英国卫生部建议青春期可以适当增加维生素d的摄入量每日600-800IU。建议在秋冬季节适当补充维生素D…

维生素d吃多久和维生素D每日吃多少的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！