维生素e胶囊可以长期服用吗，长期大量服用维生素E有害健康

大家好，如果您还对维生素e胶囊可以长期服用吗不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享维生素e胶囊可以长期服用吗的知识，包括长期大量服用维生素E有害健康的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

1、摘要:维生素E能促进人体新陈代谢、防止动脉硬化、减慢组织细胞衰老、减少色素沉着、推迟老年斑的出现，使人的皮肤保持细腻而富有弹性。因此，有人把维生素E当做“长生不老”的保健品，长期大量服用。

2、长期大剂量应用维生素E会产生中毒，危害身体健康。维生素E每天摄入量不得超过400毫克，每天超过800毫克则可出现中毒症状，长期(半年以上)每天服用300毫克可产生不良反应。可造成维生素A缺乏，致夜盲症、干眼病、眼睛畏光、眼疲劳等。可致骨骼肌无力，出现疲劳、肌痛以及生殖功能紊乱及胃肠症状，如腹痛、腹泻、肠绞痛等。停药后上述症状可逐渐消失。

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