维生素k2与k1功能一样吗 维生素K是什么

各位老铁们好，相信很多人对维生素k2与k1功能一样吗都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于维生素k2与k1功能一样吗以及维生素K是什么的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

谈到维生素，大家都会想到维生素A、B、C、D等，对于它们的好处和功效也比较了解，但是，在维生素的大家族里面有一位你可能很少听过，甚至是完全不知道，但它对人体却十分的重要，那就是维生素K。今天，我就来给大家详细地介绍一下维生素K，一个人体不可缺少的重要元素。

首先，维生素K，也被称作是凝血维生素，是在1929年的时候被丹麦的化学家达姆所发现，它的形式有很多种，比如维生素K1、K2、K3、K4等。但是不同的是，K1和K2是天然存在的，属于溶脂性的，而K3和K4则是通过人工合成，属于水溶性。总体来说，这四种维生素K都是比较稳定的，正常很少会有损失的情况。

在我们的日常生活中，最常见的就是维生素K1和维生素K2，我们就主要说说这两种。

维生素K1主要有三种功效，一是具有凝血的功效，可以抗出血，维生素K1经过肠道的吸收，促进人体凝血因子的合成，可以减少出血；二是预防骨质疏松，维生素K1可以促进人体钙和糖的吸收，提高钙的新陈代谢；三是可以缓解偏头痛，也可以促进肠道的消化，缓解胃肠道的一些痉挛性的症状。

维生素K2可以降低血管钙化的几率，预防一些心血管疾病。我们知道当血管里有很多钙时很容易造成沉积，引起钙化，使得血管壁变厚变硬，造成动脉硬化。但是维生素K2还可以激活一种MGP的蛋白，抑制钙在血管壁的沉积，降低血管钙化的机会，同时，还可以提高骨头的密度，改善骨骼质量，降低得骨质疏松的几率。

以上就是常见的维生素K1和维生素K2的作用，那么，假如人体缺乏维生素K会出现什么异常?当出现这些情况的时候，你就要引起重视了。

三种异常情况，需要考虑体内缺乏维生素K

1.出血异常：如果平时身体没什么异样，但动不动就流鼻血或牙龈出血，亦或者是月经期出现大出血的话，很可能是因为体内的维生素K缺少了，没有办法合成凝血因子，从而导致出血异常。

2.血管钙化严重：当体内长期缺少维生素K的时候，就会出现钙化严重，这时候会导致心脏出现不舒服的症状，需要及时补充维生素K。

3.骨密度降低：如果出现骨质疏松的症状，可能就是因为体内的骨密度开始降低了，骨头变得很脆，严重的话还会导致骨折，这时候可以考虑是不是身体内缺乏维生素K。

总之，维生素K对人体来说是非常重要的，千万不要忽视它，如果缺乏严重的话，可以通过药剂进行补充，这是一个很好的方法。

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