肠胃一直不好经常拉稀 肠胃不好

大家好，如果您还对肠胃一直不好经常拉稀不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享肠胃一直不好经常拉稀的知识，包括肠胃不好的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

许多人由于先天因素或者饮食习惯不良导致肠胃不好，稍不注意就会腹痛拉肚子，严重影响生活质量。那么，肠胃不好老是拉肚子怎么办？下面带大家了解一下吧。

经常腹泻很可能和不良饮食习惯有关，避免刺激性饮食，避免暴饮暴食，避免烟、酒、浓茶、咖啡的等刺激性饮食。天气炎热时不要食用过多凉性食物，如冰镇啤酒、饮料等，不要长时间吹冷空调，不要贪凉睡在地上；天气寒冷时要注意保暖，尤其是重视腹部保暖，少吃对肠胃刺激过大的食物。

患有肠胃疾病的人经常容易拉肚子，但最好还是到医院检查确认一下具体原因。如感染性拉肚子、病毒性拉肚子、肠胃损伤性拉肚子等情况；另外，很多疾病也都可能导致腹泻，比如结肠炎以及克隆氏病等；也有可能因感冒受凉或感染细菌等而出现腹泻情况。如果频繁腹泻一定要加强注意，及时检查，做到对症治疗。

脾胃虚寒的人也是经常拉肚子的人群，如果知道自己是脾胃虚寒的体质，尽量少吃生冷寒凉食物，多吃温和食品，并适当吃些有利于养胃的食物，如猪肚、牛肉和猴头菇及香菇等；也可以通过中药调理，如鱼腥草、地瓜根和党参等。经常吃些红枣炖党参等也可帮助增强脾胃能力。

1、控制饮食，少吃多餐，避免刺激性食物和过冷过热饮食，戒烟戒酒。

2、经常放松，深呼吸，经常外出散步，注意少吃对肠胃有刺激性的食物。

3、腹泻患者除了多喝水外，还应养成规律的排便习惯，增加含纤维素较多的食物。

4、腹胀和胃肠道胀的人应避免食用豆类、卷心菜和其他难以消化的食物，应避免大量使用山梨醇等人工甜味剂。

5、经常腹泻的人其实也会伴有明显的腹痛现象，这时，可以用热敷来缓解疼痛，改变不适的症状，该方法简便易行，在热水袋中加入适量的热水放在腹部，不仅能保暖、止痛，而且有助于治疗腹泻。

6、双歧杆菌1号在肠粘膜表面形成一层双歧杆菌保护膜，屏蔽有害细菌、毒素，减少未消化食物对肠粘膜的刺激，及时补充青春期活双歧杆菌可使胃肠道产生多种有机酸，抑制有害细菌的生长，调节肠道平衡。

如果经常“拉肚子”最好考虑以上几种原因，调整好自己的饮食习惯和生活习惯，尽早摆脱腹泻拉肚子的困扰。如果是脾胃虚寒导致的腹泻拉肚子，要及时到医院检查，在医生的指导下调理身体。

文章到此结束，如果本次分享的肠胃一直不好经常拉稀和肠胃不好的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！