肠胃不好需要注意什么(肠胃不好要注意什么)

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于肠胃不好需要注意什么和肠胃不好要注意什么的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享肠胃不好需要注意什么以及肠胃不好要注意什么的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

#头条文章养成计划#晚上在楼下锻炼，碰见邻居。邻居说她肠胃不好，所以请了半个月假，在家养身体。回来时，在电梯里碰见她家姑娘在吃冰块，随手拿起一块就塞到自己嘴里。我说你胃不好，还吃这么凉的东西，她笑笑。突然之间，感觉缺乏医学常识真是挺可怕的。其实很多病都是不注意饮食习惯引起的，只要稍加注意，都会避免。

特别是肠胃不好的，更要忌口。我觉得有以下几点要注意:

1.寒凉的食物。吃冷的食物，胃就会出现收缩，日积月累下来，胃就会引起疼痛，事物消化不良等。

2.酸辣的食物。酸辣东西比较开胃，但酸东西容易刺激酸分泌，辣东西能刺激胃粘肠，长期吃容易引起胃绿溃病，胃炎等。

3.过饥过饱，这种饮食习惯也容易造成胃肠负担。

所以，肠胃不合适，大都离不开饮食。良好的饮食对于胃病有一定的缓解作用。肠胃不适的人，可以适当喝点小米粥，吃面条、燕麦、山药、大枣、南瓜、香蕉等。

OK，关于肠胃不好需要注意什么和肠胃不好要注意什么的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。